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シャキシャキの食感に、わさびの風味がツーンと香る、爽やかな口当たりの一品です。
めんつゆで作るきゅうりの浅漬けです。あっさりとした味付けと、ごま油の香りで、ついポリポリとお箸が進みます。
節約レシピつくりおき つくりおき食堂
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味付けは塩昆布、ごま油、鶏がらスープの素、いわゆる「やみつきキャベツ」です。
とろとろに焼いたなすに、食欲が進む甘辛照り焼き味が絡んだ、ご飯によく合う一品です。
今回は、フライパンひとつで作れる「ワンパンごはん」のレシピをご紹介します。忙しい日のランチにお役立てください♪
形が似ている「ピーマン」と「パプリカ」…含まれる栄養素も同じ？それとも違う？管理栄養士に聞いてみた結果
冷凍しておいたやみつき小松菜ナムルはレンジで解凍してお皿に盛りつけました。
ハンバーグはポリ袋の中で形成、生のままタレに漬けて冷凍庫に保存！食べたいときにチンするだけで完成！大根の煮物やデパ地下風ごぼうサラダなどは冷凍することで繊維がやわらかくなり、加熱時間が減って時短にもなります。
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ごま油の香りとコクをきかせた、あっさりとした味付けで、ついポリポリとお箸が進みます。
いわしの刺身を使った常備菜。少しの調味料でいわしのうま味たっぷりです。手順ではオーブンを使いますが、フライパンで焼いても作れます。